ISSB Test Preparation Online 2026 (5 Days Schedule & Notes)

Welcome to the Ultimate ISSB Guide. The Inter-Services Selection Board (ISSB) is the toughest hurdle in joining the Pakistan Army, Navy, or Air Force. Unlike the Initial Test, ISSB does not just check your knowledge; it tests your Personality, Leadership, and Psychology.

Whether you are applying for PMA Long Course 157, LCC, PN Cadet, or GDP, you must survive this 4-day selection process at Kohat, Gujranwala, Malir, or Quetta centers.

Here, we provide Solved Psychological Tests, GTO Task Tips, and Interview Guides for the 2026 sessions.

ISSB Quick Resources

Manage your ISSB application status here.

Check Call Letter Status ISSB Test Dates ISSB Center Locations

Start ISSB Online Practice (Psychological Tests)
The Psychological day is the most critical. You must practice writing fast. Select a test below:

Psychological Test Practice

The 5 Days of ISSB: Detailed Schedule (2026)

Understanding the schedule reduces stress. Here is what happens inside the center.

Arrival Day: Reporting & Bio-Data

Activity: Verification of documents, allotment of Chest Numbers, and photography.

Task: You will fill out the Bio-Data Form. Tip: Write the truth. Your interview will be based entirely on this form.

Day 1: The Psychological Test (The Filter)

Screening: (If applicable) Intelligence test.

Psych Tests:

WAT: 100 words (10 seconds each).

SCT: 26 incomplete sentences (English & Urdu).

TAT: Write stories based on blurry pictures shown on a projector.

Pointer Stories: Writing stories based on a starting line.

Day 2: GTO Tasks (Outdoor & Indoor)

Group Discussion: Discussing a social or political topic (e.g., CPEC, Inflation).

Group Planning Exercise (GPE): Solving a map-based problem as a team.

Progressive Group Task (PGT): Carrying a drum/plank across obstacles.

Half Group Task (HGT): Same as PGT but with fewer members.

Day 3: Command Tasks & Interviews

Command Task: You become the “Commander” and must lead your group to solve an obstacle.

Individual Obstacles: 9 physical tasks (High Jump, Monkey Bridge, Tarzan Swing, etc.) in 2 minutes.

Interview: A one-on-one session with the Deputy President.

Day 4: Conference & Result

Re-Interview: Some candidates are called for a short re-interview.

Departure: Candidates pack their bags. Recommended candidates stay; others leave.

Start Online ISSB Preparation Below

ISSB Test

ISSB Intelligence Tests

Non-Verbal Intelligence

ISSB Personality Tests

ISSB GTO’s Tasks

GTO Tasks Online Test

ISSB Interview Guide

Books & Resources

Download ISSB Books

How to Pass GTO Tasks? (Insider Tips)

The Group Testing Officer (GTO) is checking your Cooperativeness and Practical Intelligence.

Never Shout: Do not try to dominate the group. Listen to others.
Give Ideas: If the group is stuck on an obstacle, suggest a solution (e.g., “Let’s tie the rope here”).
Support Weaker Members: If someone falls or is slow, help them. The Army needs team players, not solo heroes.
Dress Code: Wear a neat White Kit (T-shirt, Shorts/Trousers) as per instructions.

Interview Preparation Guide

The Deputy President (DP) assesses your confidence and honesty.

Common Questions:

“Why do you want to join the Army?” (Don’t give fake patriotic answers; be realistic).

“Tell me about your best friend and his bad habits.”
“What is the capital of Bulgaria?” (General Knowledge).
“Do you have a girlfriend/boyfriend?” (Be honest but diplomatic).

Body Language: Sit straight, hands on knees, maintain eye contact, and smile.

Medical Rejection Reasons (Check Yourself)

Before going, check if you have these common issues:

Carrying Angle: Elbow bend angle too wide.
Flat Feet: No arch in the foot sole.
Knock Knees: Knees touching when standing straight.
Sweaty Palms: Excessive sweating in hands (Hyperhidrosis).

آئی ایس ایس بی ٹیسٹ کی تیاری کا طریقہ کار

آئی ایس ایس بی ٹیسٹ کی تیاری ایک جامع عمل ہے جس میں امیدوار کی ذہنی صلاحیت، جسمانی قابلیت، قیادت کے جذبات اور مجموعی شخصیت کو پرکھا جاتا ہے۔ اس امتحان میں کامیابی کے لیے ضروری ہے کہ امیدوار صرف کتابی علم پر انحصار نہ کرے بلکہ اپنی سوچ کو مثبت، رویے کو متوازن اور جسم کو مضبوط بنائے۔ تیاری کے طریقہ کار میں نفسیاتی مشقیں، گروپ مباحثے، عملی رکاوٹیں اور انٹرویوز شامل ہیں جن کے ذریعے امیدوار کی اصل شخصیت اور فیصلہ کرنے کی صلاحیت سامنے آتی ہے۔ اس لیے اس امتحان کی تیاری کے دوران خود اعتمادی، سچائی، ٹیم ورک اور برداشت جیسی خوبیوں کو اپنانا بے حد ضروری ہے، کیونکہ آئی ایس ایس بی صرف ایک امتحان نہیں بلکہ زندگی گزارنے کے طریقے کا بھی امتحان ہے۔

آئی ایس ایس بی ٹیسٹ کے حصے

آئی ایس ایس بی ٹیسٹ مختلف حصوں پر مشتمل ہوتا ہے جن کے ذریعے امیدوار کی شخصیت، ذہانت، قابلیت اور قیادت کے پہلوؤں کو جانچا جاتا ہے۔ یہ اہم حصے درج ذیل ہیں

نفسیاتی ٹیسٹ

جملے مکمل کرنے کا امتحان: آپ کو اُردو اور انگریزی (امتحان میں دونوں آتے ہیں مگر گھر پر اُردو میں مشق کریں) میں ادھورے جملے دیے جاتے ہیں جنہیں چند منٹوں میں مکمل کرنا ہوتا ہے۔ ہمیشہ مثبت سوچ کے ساتھ جملہ مکمل کریں۔

لفظی ربط کا امتحان: مختلف الفاظ دیے جاتے ہیں اور آپ نے ان پر ایک جملہ لکھنا ہوتا ہے۔ سچائی اور مثبت سوچ کے ساتھ مختصر جملہ بنائیں۔

تصویری کہانیاں: تصویر دیکھ کر فوری طور پر ایک چھوٹی اور جامع کہانی لکھنی ہوتی ہے۔ کہانی میں مقصد، محنت اور مثبت رویہ نمایاں کریں۔

خود کا تعارف: آپ سے آپ کی خوبیوں اور خامیوں کے بارے میں لکھنے کو کہا جاتا ہے۔ ہمیشہ حقیقت بیان کریں، مصنوعی باتوں سے پرہیز کریں۔

گروپ مشقیں

گروپ گفتگو: ایک موضوع دیا جاتا ہے اور سب امیدوار اُس پر بحث کرتے ہیں۔ یہاں آپ کی منطق، برداشت اور گفتگو کا انداز پرکھا جاتا ہے۔

تقریر (لیکچریٹ): آپ کو ایک موضوع دیا جائے گا جس پر تین سے پانچ منٹ تقریر کرنا ہوگی۔ اعتماد کے ساتھ بات کریں اور آسان الفاظ استعمال کریں۔

گروپ منصوبہ بندی: ایک فرضی مسئلہ پیش کیا جاتا ہے، اور آپ سب نے مل کر اُس کا حل نکالنا ہوتا ہے۔ یہاں قیادت اور تعاون نمایاں کریں۔

عملی مشقیں: مختلف رکاوٹیں اور ٹیم ورک کے کھیل جیسے پل بنانا یا رکاوٹ پار کرنا۔ ان میں اتحاد، نظم و ضبط اور اعتماد سب سے زیادہ اہم ہیں۔

انفرادی رکاوٹیں: آپ کو چند جسمانی رکاوٹیں دی جائیں گی جو وقت میں مکمل کرنی ہوں گی۔ اس کے لیے جسمانی فٹنس لازمی ہے۔

انٹرویوز

نفسیاتی انٹرویو: آپ کے ٹیسٹ کے جوابات دیکھ کر آپ سے سوالات کیے جائیں گے۔ ہمیشہ پرسکون اور حقیقت پر مبنی جواب دیں۔

حتمی انٹرویو: آپ کی شخصیت، تعلیم، ذہانت اور حالاتِ حاضرہ کی معلومات کا جائزہ لیا جاتا ہے۔ یہاں اعتماد اور سچائی سب سے اہم ہے۔

کامیابی کے مشورے

ہمیشہ مثبت سوچ رکھیں۔

مصنوعی انداز اپنانے کے بجائے اپنی اصل شخصیت دکھائیں۔

جسمانی اور ذہنی تیاری ساتھ ساتھ کریں۔

مطالعہ کی عادت ڈالیں، خاص طور پر عام معلومات، اسلامیات اور پاکستان اسٹڈیز۔

اعتماد کے ساتھ بات کریں اور گھبراہٹ کو قابو میں رکھیں۔

طبی معائنہ (میڈیکل ٹیسٹ) – تفصیلی وضاحت

آئی ایس ایس بی کے آخری مراحل میں امیدوار کا مکمل طبی معائنہ کیا جاتا ہے تاکہ یہ جانچا جا سکے کہ وہ فوجی خدمات کے لیے جسمانی طور پر موزوں ہے یا نہیں۔ یہ معائنہ انتہائی سخت اصولوں کے تحت کیا جاتا ہے اور معمولی کوتاہی بھی امیدوار کو نااہل قرار دے سکتی ہے۔

اہم حصے درج ذیل ہیں

قد اور وزن کی جانچ: امیدوار کا قد اور وزن فوج کے مقررہ معیار کے مطابق ہونا لازمی ہے۔ بہت زیادہ کم یا زیادہ وزن امیدوار کے لیے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

نظر کا معائنہ: نظر کا ٹیسٹ بہت اہم ہوتا ہے۔ نظر کمزور ہونے پر عینک کے ساتھ کچھ رعایت دی جا سکتی ہے، لیکن مخصوص حد سے زیادہ نظر کی خرابی ناقابلِ قبول ہے۔ رنگوں کو پہچاننے کا امتحان (کلر بلائنڈ ٹیسٹ) بھی کیا جاتا ہے۔

کان اور سماعت: کانوں کی صفائی اور صحیح سماعت کا ہونا لازمی ہے۔ اگر کسی امیدوار کو سننے میں دشواری ہو تو اسے نااہل قرار دیا جا سکتا ہے۔

دل اور پھیپھڑے: ڈاکٹر دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر اور سانس کی صحت کا مکمل معائنہ کرتے ہیں تاکہ یہ اندازہ لگایا جا سکے کہ امیدوار سخت حالات میں کام کرنے کے قابل ہے یا نہیں۔

ہاتھ پاؤں اور جوڑوں کا معائنہ: جسم میں کسی قسم کی پیدائشی یا حادثاتی خرابی، جیسے ہاتھ پاؤں ٹیڑھے ہونا، ہڈی کا نقص یا جوڑوں میں مسئلہ، بھی امیدوار کی قابلیت پر اثر انداز ہوتا ہے۔

دیگر عمومی معائنہ: دانتوں کی صحت، جلد کی بیماریاں، پرانی چوٹ یا آپریشن کے نشانات، اور اندرونی اعضاء کی بیماریوں کو بھی چیک کیا جاتا ہے۔

How To Prepare for ISSB

Here’s a crisp, candidate-focused set of ISSB Test Preparation Tips you can use right away.

Mindset & Strategy

Be genuine and consistent across all tasks—ISSB looks for judgment, teamwork, responsibility, initiative, and composure.
Keep answers simple, action-oriented, and realistic (no heroics, no memorized speeches).

Psychology Tests

WAT (Word Association Test)

Write short S–V–O sentences in 9–10s: “I help juniors calmly.”
Reframe negatives: “Failure → I learn and try again.”
Practice 100 words daily under a timer; review for patterns (negativity, exaggeration).

TAT (Story Writing)

Use a 5-step frame: Who → Problem → Plan → Action → Outcome.
Make the protagonist sensible, team-oriented, and lawful; avoid miracles.
3 pictures/day, 5–7 lines each.

SRT (Situation Reaction Test)

Structure: Action → Reason/Outcome. Prioritize safety, SOPs, reporting, and help.
Train speed: 20–30 situations/day with a 30s limit each.

Self-Description

Gather real feedback (parents/teachers/friends). State 2–3 strengths + 1–2 improvements with actions (“improving public speaking via daily practice”).

GTO Tasks (Group)

Discussion/Planning: Listen first, propose a clear plan, assign roles, and summarize the decisions.
PGT/HGT/Command Task: give brief instructions, ensure safety, involve quieter members.
Individual Obstacles: maintaining a steady pace, proper technique, and no rule-breaking.

Interview

Know your PIQ thoroughly (family, academics, hobbies, sports, achievements).
Use STAR for answers (Situation–Task–Action–Result); keep examples recent and real.
Current affairs: 10–15 min/day—Pakistan, services, major national/international issues.

Communication

Daily 2-minute talk (record & review): clarity, pace, confidence.
Replace filler words; prefer active voice and short sentences.

Fitness & Routine

5–6 days/week: 20–30 min run or intervals + push-ups, sit-ups, planks.
Sleep 7–8 hours; eat light, regular meals; stay hydrated.

Common Mistakes to Avoid

Memorized lines and exaggerated claims.
Breaking rules or unsafe shortcuts in tasks.
Negative, vague, or contradictory responses.
Over-talking in discussions; under-participating in execution.

FAQs

Q: Can I speak Urdu in Group Discussions?
A: It is preferred to speak in English. However, if you are stuck, you can use Urdu, but switch back to English as soon as possible. Fluency isn’t required; confidence is.

Q: What is the age limit for ISSB?
A: It depends on your course (e.g., 22 years for Long Course, 28 for LCC).

Q: Is “Not Recommended” a failure for life?
A: No. You can apply again (usually twice for ISSB). Many top generals were rejected in their first attempt.

Q: How do I prepare for Word Association (WAT)?
A: Practice making positive sentences.

Bad: Knife -> “Used to kill.”

Good: Knife -> “Used in surgery.”

Can't find what you're looking for? Search below: